上週假日排了一個工作空檔，專程到屏東市【蕓吉足體養生館】來按 摩放鬆
相信很多人和凱南我一樣，自疫情持續至今，去足體養生館消費的次數變很少了
如今與病毒共存的後疫情時期，戴好口罩，店家落實消毒，還是很推薦來舒舒壓
長時間的外出採訪和使用電腦，累積許多疲勞，這次來做腳底+肩頸60分鐘按 摩
同時分享全身舒壓、精油舒壓和刮痧拔罐等服務體驗，來蕓吉足體養生館就對啦！
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▲對【蕓吉足體養生館】的橘色招牌很熟悉，幾年前去高雄工作前常會來按 摩
門口依舊停很多車，在地熟客口碑保證的店家，入內先脫鞋子，維持店內地板乾淨
先在櫃台處換上提供的塑膠拖鞋，店家服務人員會與您溝通此次按 摩的項目
▲當天等待的過程，遇見一位孕婦客人，聽聞是【蕓吉足體養生館】忠實主顧
她說懷孕後，也常會跟朋友一起來這裡按 摩，而且有固定的師傅按，是她熟悉的環境
【蕓吉足體養生館】就像我們這些熟客的第二個家了，來到這放鬆身心，非常舒適
▲當天等不到空景拍攝，每個時段都有客人上門光顧，一樓空間和印象中明顯不同
整體空間換上淺色系的視覺感，依然寬敞舒適，燈光柔和溫暖，按摩區的座椅有更新
不僅按 摩座椅數量比以往增加，還多了沙發休息區，有更充裕的位子讓客人等候
▲擴增休息等候區，如果是跟凱南一樣沒預約要等候的客人，在這裡不用擔心沒位子坐了唷！
▲櫃台處會放駐店師傅們的號碼名片，幾年前凱南習慣會指定，現在倒沒有要求了
▲服務項目從腳底按 摩、肩頸到全身按 摩...等，各項目的組合內容也很超值
這次決定熱門的腳底+肩頸按摩，還有全身舒壓、精油舒壓，順便加時間刮刮痧
▲【蕓吉足體養生館】有傳單可以拿耶！帶幾張分享給自己周遭親朋好友知道
▲座位旁有小櫃子可放置個人隨身物品，還提供小籃子放包包，還滿方便的
▲來分享按 摩過程囉！腳底按 摩先從泡腳開始，店家落實清洗並放好一缸溫水，會在水裡加些海鹽
▲水溫可向師傅們調整，凱南進入放鬆狀態要好好享受這60分鐘的按 摩服務了
【蕓吉足體養生館】腳底+肩頸按摩60分鐘600元，實際體驗後感覺CP值很高！
▲先是肩頸按 摩，這算是凱南本身最需要也是最常體驗的按摩項目了！
以上班族來說，常坐在辦公室，長久下來會感到肩頸疼痛或是脖子變得僵硬
而手機、平板發達普及也造成許多低頭族頸部傷害，平時保養就顯得格外重要
凱南因為工作關係，必須長時間面對電腦，肩頸硬到不行，師傅特別加強舒緩
▲頸部後側的按壓師傅格外小心，手法非常緩和，力道上對我來說不用調整
▲再來按摩到頭部，我完全閉起眼睛享受了呢！
▲師傅有幫我加強肩膀僵硬處手肘按壓，適力的揉按數次，有點痠又感覺好舒服
▲將腳擦乾水分後，先塗抹乳霜再進行足部按摩，按摩師傅細膩和緩的推揉左腳
▲給初次光顧的朋友一點建議，那就是按摩「溝通」很重要，不要過於沉默
大家按摩前其實可以大方和店家溝通，如告知需要加強力道或著重哪個部位等等
▲凱南本身有在打羽球，其實腳踝部位偶爾會緊緊的，當天有請師傅重點加強一下
▲按 摩足部時，我同樣感到相當舒服，偶爾按到某穴位會較痠或輕微痛感
如果疼痛度無法負荷，隨時要跟按摩師說一聲唷！師傅力道很配合客人需求調整
▲腳底穴位按壓、腿部肌肉揉捏、腳筋揉捏、連續拍打...等腳底按摩有許多動作
用意就是幫助腳部累積的疲勞得到舒緩，緊繃的肌肉群能有所鬆展，我非常需要
早期對腳底按 摩的印象就是師傅會按到很痛，好像故意要讓你知道身體哪裡不好
可在【蕓吉足體養生館】充滿人味服務，會依照客人所需的力道做拿捏，調整得當
▲好喜歡【蕓吉】的空間環境，座椅又舒適，按著按著舒服到想睡覺耶！
▲腳部按 摩完後會將兩腿包覆起來熱敷，同時還會再按摩一次，繼續享受這時刻！
▲這樣一邊熱敷一邊按壓的過程又是全新感受，兩腿都變得舒坦不少
▲使用完的按 摩座椅會用酒精擦拭消毒，店家希望疫情期間大家來按摩也能更放心
▲二樓是全身按 摩區，主要是針對精油紓壓、指 壓身體按 摩，環境乾淨整齊
有獨立式按摩空間，也有適合夫妻或情侶同享的雙人包廂區，隱密性更周到
▲天花板還有設計出橫槓設備，這是用來踩背、踩腿的按摩方式使用
▲店家同樣先用酒精消毒，防疫措施都會做，也讓使用者更能減少擔心
▲輪到Sara體驗全身按 摩項目，做油 壓或指壓會接觸身體，女性朋友若怕尷尬或不自在，可選擇女按摩師
▲會從頸→肩→背→腰→大腿→小腿→腳踝→手臂...進行一連串的指 壓按摩
全身舒壓60分鐘是600元，如果要仔細將頸肩、背腰、大小腿和腳踝、手臂都按摩到的話，勢必會超過時間，所以我們有加時間，重點是非常划算啦~
▲師傅抓著天花板的橫槓分散掉部分體重，踩腿按壓不用全力，這項技術很不容易！！
但師傅的踩背、踩腿經驗老道，她說踩背需有很多技巧要注意，並不能隨便踩壓
▲踏在客人腿或背上不能太重，力道不好掌握，用手拉天花板把手撐住一半體重
感覺起來會比手壓的力道更明顯，按到穴位更痠更深，這真的很靠功夫和經驗呢！
▲接著換油壓的部分，精油舒壓60分鐘700元，一樣是加10分鐘100元
▲凱南在旁看著師傅按壓的手法好巧，時而用手肘、手掌、指尖及握拳式按壓變換
▲每個部位十分細膩的按 摩透徹，舒緩客人累積許久的筋骨疲勞，過程太舒服了
全身按 摩確實能幫助全身得到舒壓，背部有些自己按不到的部位都能被按摩到
▲常聽人說刮痧可調整身體的血氣，把一些對身體不好的物質透過刮痧方式排除
其實只要是光滑硬物都可以作為刮痧用具，像杯碗、碟子、梳子、湯匙這些算是比較常見的使用工具
我認為還是要請專業的師傅來刮痧會比較放心，沒學過的人千萬別自己拿東西就亂刮一通，很危險耶！
▲除了按摩類型的服務，【蕓吉】還有刮痧、拔罐等服務喔~快來試試吧！
▲精油按摩完身體後，擦拭及覆蓋了很多層熱毛巾，熱敷之餘會再按 摩幾分鐘
▲全身從頭到腳按得非常透徹，師傅說Sara的臀腿部肌肉偏緊繃，有加強一點力道
每位師傅的風格與按 摩方式多少不太相同，凱南僅以今天師傅的實際體驗來分享
▲手部的按摩很講究力道和指法，每個環節都掌握到了，我們有加時間繼續按完整
▲將身子轉回正面，進行全 身指 壓最後收尾步驟，換臉部及頭皮按摩
臉部和頭部的穴道很多，透過按 摩按壓促進循環，加速臉部肌膚代謝
紓緩眉骨、鼻翼兩側、側臉、耳後等臉部和頭部穴位，手勁不會太大力
▲上半身及腿部拉拉筋，按摩的過程中是很放鬆愉悅的
▲最後慢慢讓我們坐起身，有些客人突然起身會暈眩，所以按按頭部穴道緩和
▲坐起身子來還有個拉筋的步驟，凱南個人覺得【蕓吉】的精油舒壓物超所值耶！
就算加時間也很平價，現在要找千元內超過60分鐘全身按 摩的好店家不容易
▲消毒的動作同樣免不了，店家說一直以來都落實防疫規範，師傅們也有三劑疫苗證明
▲按摩過程中，手機也充飽電了
▲提供有牛蒡味道的養生熱茶，是由牛蒡、決明子和七葉膽調製而成，口感甘醇
▲店家老闆娘特別分享了過去刮痧及拔罐的成果照，讓凱南特別想體驗看看耶~
▲在屏東市區想找個能按摩舒壓身心的地方，凱南推薦【蕓吉足體養生館】
服務項目有腳底按 摩、肩頸按 摩、全身推拿、精油舒壓和刮痧拔罐這幾種
精油舒壓、全身指壓亦是熟客很愛的熱門服務，想修腳皮修凍甲這裡也可以
疫情發生至今，凱南確實好一陣子都沒有來做腳底按摩了，累積不少疲勞感
這段時間都在高雄工作，打算下個月回屏東，要再來享受全身按摩精油舒壓！
【蕓吉足體養生館】
地址：屏東市自由路174號(靠近自由路與民生路十字路口)
預約電話：0910-605-400
營業時間：下午13：00~凌晨01：00
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【賣自己寫的屏東書】您們好唷！我是作者凱南(Kenan)，屏東人，我的第一本屏東新書《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版，全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！自畢業後回到家鄉屏東，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！
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